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Le Temple de la Forme : musculation, fitness, santé :: forme et sante
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L'alimentation du sportifApercu : Maigrir, mincir, perdre du poids, . Mais ce point divise les nutritionnistes. La gestion du poids est un objectif à long terme. La durée pendant laquelle peut être soutenu un effort intense dépend nettement du stock initial de glycogène musculaire
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